Dit keer een ontbijt recept voor jullie. Een relatief zoete, zeer (lang) vullende banaan havermout shake.

Deze shake bestaat uit:

~ Banaan

~ Havermout

~ Dadels

~ Vanille extract

~ Amandel melk

~ Kaneel

Benodigheden:

~ Een mesje

~ Een blender

Voor deze shake zoals op de foto is het volgende gedaan:

2 bananen in stukjes, 4 eetlepels havermout (afhankelijk hoe dik je de shake wilt hebben), 3 dadels, 1 theelepel vanille, 1 theelepel kaneel (afhankelijk van hoe zoet je de shake wilt. Kaneel kan gaan overheersen bij te veel. Advies is dus kleine hoeveelheden per keer proberen.)

Lekker om te drinken of om te lepelen!